Наглядный пример качественной тренировки по фридайвингу в бассейне. Динамическая таблица, на данном видео выполняется следующее упражнение: готовимся к нырку в течении 1:30 ( при этом делается правильное подготовительное дыхание), затем проныриваем отрезки по 25 метров с уменьшающимся интервалом восстановления 30-25-20-10-5 сек. Делал сам, упражнение очень понравилось. Обязательное условие наличие напарника или вашего инструктора по фридайвингу

Adobe Flash Player not installed or older than 9.0.124!